O coração

O coração trabalha como uma bomba que impulsiona o sangue para os órgãos, tecidos e células do corpo. O sangue fornece oxigênio e nutrientes para cada célula e remove o gás carbônico e resíduos produzidos por elas. O sangue circula a partir do coração através de uma complexa rede de artérias, arteríolas e capilares. O retorno do sangue para o coração se dá através das vênulas e veias.

Se todos os vasos sanguíneos fossem colocados de ponta a ponta alcançariam 96500 quilômetros, o suficiente para dar duas voltas ao redor do planeta. O coração começa a bater de forma rudimentar já na quarta semana de gestação (um mês após a fecundação).

Com uma média de 100 mil batimentos diários, o coração bombeia cerca de 7,5 mil litros de sangue para nutrição dos tecidos todos os dias. São cerca de 35 milhões de batimentos por ano, dependendo da intensidade das rotinas e emoções do indivíduo. Garantindo que aos 70 anos de vida contabilize mais de 3,5 bilhões de batimentos.

Diante de toda essa importância e trabalho, a cardiologia se desenvolveu para promover a saúde e tratar eventuais doenças desse órgão vital.

Cuidados com o coração

Quando se fala em ‘doenças do coração’ ou ‘doenças cardiovasculares’ estamos nos referindo a uma série de doenças como:

• Doença arterial coronariana
• Pressão alta
• Insuficiência cardíaca
• Arritmia cardíaca
• Doença arterial periférica
• Acidente Vascular Cerebral (AVC)
• Cardiopatia congênita
• Miocardiopatias

Os fatores de risco para as doenças adquiridas do coração podem ser não modificáveis (idade, gênero e predisposição genética) ou modificáveis como:

• Diabetes (açúcar elevado no sangue)
• Dislipidemia (colesterol elevado)
• Hipertensão (pressão arterial elevada)
• Excesso de peso e obesidade
• Tabagismo
• Etilismo (uso abusivo de álcool)
• Sedentarismo
• Estresse

Algumas ações de prevenção devem fazer parte do nosso dia a dia, especialmente no caso de idosos, mulheres no climatério e pessoas de qualquer idade com histórico familiar de doenças cardíacas.

O primeiro passo é reduzir fatores de risco, ou seja, reduzir o consumo de álcool, praticar atividades físicas, parar de fumar e controlar a alimentação (reduzindo, principalmente, o consumo de gorduras saturadas e açúcar), valorizar os momentos de descanso e lazer (meditando, fazendo uma boa leitura, relaxando).

Quando ir ao Cardiologista

As doenças cardiovasculares são as que mais matam no mundo, sendo cerca de 7,4 milhões de morte decorrentes de problemas cardiovasculares por ano. Muitas pessoas acreditam que só devem procurar um médico quando estão doentes, mas consultas de rotina com especialistas são essenciais para a prevenção de doenças. Doenças identificadas precocemente têm chances maiores de cura e eficácia no tratamento.

A cardiologia atua na prevenção e no tratamento de doenças cardiovasculares. A prevenção pode ocorrer em dois níveis: primária e secundária. Na prevenção primária, o paciente ainda não tem doenças e quer se prevenir; na secundária, a doença já foi identificada e é necessário fazer um controle da doença para prevenir exacerbações.

Ter uma alimentação mais saudável e adotar a prática de exercícios físicos na rotina são o primeiro passo para uma mudança de estilo de vida com efeito na saúde cardiovascular. A consulta de rotina com o cardiologista é importante para a prevenção porque muitas pessoas que sofrem de doenças do coração, como hipertensão e diabetes, não apresentam sintomas. Assim, é possível identificar precocemente a doença e aumentar as chances de sucesso no tratamento e a expectativa de vida.